Aquajogging bietet vor allem bei Beschwerden im Bereich Knie / Hüfte in allen Erkrankungsstadien optimale Möglichkeiten als Präventions- und Rehabilitationstraining:

 

Das Herz-Kreislaufsystem wird durch die Beteiligung aller großen Muskelgruppen trainiert. Gelenkknorpel, Muskeln, Sehnen und Bänder werden entlastet, damit zugleich die Verletzungsanfälligkeit vermindert.

 

Durch die zyklische Bewegung ohne Stauchungsbelastung wird die Bildung von Gelenkschmiere angeregt. Die an der Bewegung beteiligten Muskeln werden gekräftigt. Durch das Ausdauertraining auf individuellem Trainingsniveau erfolgt eine Gewichtsreduktion.

 

Stark in der Bewegung eingeschränkte Menschen haben im Wasser sehr gute Bewegungsmöglichkeiten, die an Land ausgeschlossen sind.

 

10 Einheiten à 30 Minuten

Kursgebühr:         30,00 Euro

10er Badekarte:   45,00 Euro

Gesamt:              75,00 Euro

 

Neue Starttermine auf Anfrage

Dienstag, 10 Einheiten à 30 Minuten

um 18.30 Uhr und 19.00 Uhr