Aquapower ist ein Fitnessprogramm, das den Widerstand des Wassers nutzt, um den Körper rundum in Form zu bringen. Gegenüber herkömmlichen Fitnessübungen bietet Aquapower einige Vorteile:

 

Der gesamte Bewegungsapparat wird beansprucht, wodurch eine einseitige Belastung von Muskeln, Sehnen oder Gelenken verhindert wird. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Übungen die Sehnen und Gelenke geschont.

 

Der Wasserdruck fördert den venösen Rückstrom des Blutes aus den Beinen, was der Bildung von Krampfadern vorbeugen und entsprechende Beschwerden lindern kann.

Der Körper erfährt einen stimulierenden Temperaturreiz, wird abgehärtet und besser durchblutet. Durch den Aufenthalt im Wasser verbraucht der Körper mehr Kalorien als an Land, da er auch im beheizten Becken immer damit beschäftigt ist, dem Verlust von Körperwärme entgegen zu wirken.

 

10 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr:         50,00 Euro

10er Badekarte:   45,00 Euro

Gesamt:              95,00 Euro

 

Neue Starttermine auf Anfrage

Kurstag: Montag um 18.00 Uhr