Beckenbodentraining dient einerseits der postoperativen Nachsorge, der Behandlung von Blasen- und Darmstörungen und der Inkontinenzprophylaxe. Andererseits steht der Beckenboden in einem engen Zusammenhang mit dem Halte- und Stützapparat der Wirbelsäule und chronische Wirbelsäulenprobleme können einen maßgeblichen Einfluss auf die Funktionsfähigkeit des Beckenbodens haben. Somit sind Beckenbodenprobleme nicht nur "Frauenprobleme".

 

Die Kursreihe basiert auf der Einführung in den anatomischen Aufbau und die Funktion des Beckenbodens sowie die Darstellung und Klärung von möglichen Beckenbodenproblemen.

 

Die theoretischen Kenntnisse bilden die Basis für das Erlernen von Übungen, die zum Einen den Beckenboden und die damit zusammenhängenden Strukturen kräftigen und zum Anderen die Körperwahrnehmung schulen. Weiter spielt innerhalb der Beckenbodenschule das "Bewegen im Alltag" eine wichtige Rolle. Hier werden die entlastenden Bewegungen den beckenbodenbelastenden gegenübergestellt und besprochen.

 

Und im Anschluss an jede Kurseinheit kann man zu einem günstigen Preis in die Waldsee-Therme eintauchen.

 

10 Einheiten à 45 Minuten

 

Kursgebühr:  55,00 Euro

 

Starttermine auf Anfrage!