Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Bewegung, Atmung und mentale Kontrolle integriert. Durch gleichmäßiges Training wird die Muskelkraft und -ausdauer sowie Flexibilität gesteigert. Haltung, Körperbewusstsein und Atmung werden verbessert und zusätzlich wird die Stabilität der Körpermitte und der Wirbelsäule gefördert.

Das Training ist für jeden geeignet, man kann die Körperleistung verbessern und an neuer Lebensqualität und Wohlgefühl gewinnen.

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr:         65,00 Euro

Kurstag: Mittwoch um 17.30 Uhr und 18.45 Uhr 

Neue Starttermine auf Anfrage