Medizinische Trainingstherapie ist ein gerätegestütztes Muskelaufbautraining. Es werden diejenigen Muskelgruppen aktiviert, die unter der alltäglichen Belastung und der damit häufig verbundenen Fehlhaltung leiden.

Das Trainingsziel liegt einerseits in der Stabilisation der Wirbelsäule sowie der umliegenden Gelenke und andererseits im Wiedererlangen einer aufrechten Körperhaltung und einer ökonomisch arbeitenden Muskulatur.

Nach einem gezielten und abwechslungsreichen Aufwärmtraining erfolgt die Muskelkräftigung an speziellen Geräten. Das Training wird mit der Dehnung und Entspannung der wichtigsten Muskelgruppen abgeschlossen.

Ein anschließendes Bad in der Waldsee-Therme trägt zur Lockerung der beanspruchten Muskulatur und zur Entspannung von Körper und Geist bei.

10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr:  79,00 Euro

Starttermine auf Anfrage!