Gesundheitskurse

Für die eigene Gesundheit kann man etwas tun! 
Unser spezielles Angebot macht Spaß und unterstützt Sie dabei. Unser Team der Waldsee-Therme berät Sie gerne. Fon: 07524-94-1221

 

Slingtraining bietet ganz neue Möglichkeiten im Bereich Fitness und Gesundheit. Das Üben an frei hängenden Schlaufen (Slings) verbessert die Kraft- und Stabilisationsfähigkeit und bietet ein geradezu ideales Ganzkörpertraining. Auch Top-Trainer integrieren Slingtraining im Trainingsplan, weil hier optimal ganze Muskelgruppen unter Einsatz des eigenen Körpergewichts trainiert werden können.Slingtraining
Anfänger:
ab Dienstag, 26.09.2017, 18.00-19.00 Uhr, 10x
Fortgeschrittene:
ab Donnerstag, 28.09.2017, 17.30-18.30 Uhr, 10x
ab Donnerstag, 28.09.2017, 18.30-19.30 Uhr, 10x
Anmeldung ab 01.08.2017:
Waldsee-Therme, Fon: 07524-941221

Aquabiking verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Unter Entlastung des Halte- und Stützapparates wird sowohl die Kraftausdauer der Muskulatur und Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gesteigert als auch der Fettstoffwechsel angekurbelt. Die speziell entwickelten Hydrobikes ermöglichen so ein Ganzkörpertraining, das durch die Gruppendynamik und den Einsatz  von Musik einen hohen Spaßfaktor mit sich bringt. Durch spezielle Übungen werden Muskelgruppen gekräftigt, die für die Stabilisation von Gelenken und Wirbelsäule zuständig sind.  Das Training dient der Gesunderhaltung und ist für alle Fahrradfreunde, die einmal etwas Neues ausprobieren möchten, geeignet. >>> Presse
Aquabike
Die Kurse finden im Thermal-Maximilianbad statt
Anmeldung ab 01.08.2017:
Montag-Freitag ab 15 Uhr, Sa./So. 8 -13 Uhr, Kasse Maximilianbad, Fon: 07524-94 11 95
Fortgeschrittene:
ab Montag, 02.10.2017, 17.15-18.15 Uhr, 10x
Anfänger und Wiedereinsteige:r
ab Mittwoch, 27.09.2017, 19.00-20.00 Uhr, 10x
ab Montag, 02.10.2017, 18.15-19.15 Uhr, 10x
ab Montag, 02.10.2017, 19.15-20.15 Uhr, 10x
Sportliche Anfänger und Wiedereinsteiger:
ab Donnerstag, 28.09.2017, 17.30-18.30 Uhr, 10x
ab Donnerstag, 28.09.2017, 18.30-19.30 Uhr, 10x

Aquapower ist ein Fitnessprogramm, das den Widerstand des Wassers nutzt, um den Körper rundum in Form zu bringen. Gegenüber herkömmlichen Fitnessübungen bietet Aquapower einige Vorteile, denn der gesamte Bewegungsapparat wird beansprucht, wodurch eine einseitige Belastung von Muskeln, Sehnen oder Gelenken verhindert wird. Zusätzlich werden durch den Auftrieb des Wassers bei den Übungen die Sehnen und Gelenke geschont.

Aquajogging
Beim Aquafitness-Kurs kann jeder mitmachen, ob
Anfänger oder Profi! Denn Sie selbst bestimmen die
Intensität Ihres Trainings.
Aquafitness ist ein gelenkschonendes Training
im Wasser, mit dem Sie in hervorragender Weise
Ihre Fitness verbessern können. Weil sich der
Wasserwiderstand der Bewegungsgeschwindigkeit
anpasst Aquafitness ein optimales Herz-Kreislauf-
Training. Ebenso ist dieses Training bestens für den
Muskelaufbau geeignet.

Beim Aquajumping, sprich Trampolinspringen im Wasser, wird der Auftrieb des Wassers für ein Gelenk- und Wirbelsäulen schonendes Ganzkörpertraining genutzt. Durch den stetigen Wechsel zwischen Be- und Entlastung werden die Muskeln und Bänder des gesamten Knochenapparates gestärkt. Durch die Gruppendynamik ist jede Menge Spaß vorprogrammiert… >>> Presse
Sehr gute Effekte kann man mit Aquajumping auch beim Kampf gegen Übergewicht, Rücken- Aquajumping1und Bandscheibenproblemen oder Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen erzielen.

Die Kurse finden im Thermal-Maximilianbad statt!
Anmeldung ab 01.08.2017:
Montag-Freitag ab 15 Uhr, Sa./So. 8 -13 Uhr, Kasse Maximilianbad, Fon: 07524-94 11 95
Fortgeschrittene:
ab Dienstag, 19.09.2017, 19.00 Uhr, 10x
Anfänger:
ab Dienstag, 19.09.2017, 20.00 Uhr, 10x

 

 zurück >>