Aufgrund der flächendeckenden Infrarotbestrahlung kann der menschliche Körper langsam und behutsam erwärmt werden.
Ein weiterer positiver Aspekt ist der Einsatz des Infrarotlichts, das der Wirkung des Sonnenlichts ähnelt. Die Stimmungslage des Menschen wird durch den Einsatz des Lichts verbessert, das Gehirn durch die Ausschüttung von Glückshormonen (Endorphinen) günstig beeinflusst. Infrarotstrahlen erzeugen eine höhere Luftfeuchtigkeit, wodurch eine intensivere Schwitzwirkung entsteht.